水分補給！

こんにちは。たけさんです。

今日はメチャクチャ暑いですね！
この地域は、36、37度近くまで気温が上がる予報が出れいます

脳梗塞になってから主治医から、水を多く飲むようにと言われ
退院後は、気にして飲んでいたのですが
しばらくすると、あまり飲まなくなっていました

脳梗塞発症前も、水分はあまり摂らないほうで
勤務中も休憩をしっかりとらず働いていました

周りのメンバーからも、ちゃんと休憩とってくださいよ
と言われていましたが
なかなか取る意識がなく、働き続けてました

そんなこんなで、ストレスが溜まっていったんでしょうね

それにしても、今日は暑い！
これから外出なのですが、倒れないように･･････
500mlの水のペットボトルを買いました
水分補給しっかりして行ってきます！